Podcast Mental Health terbaik (2025)

1
Eps.035 Mental Health di tempat kerja 08/06/25 7:23

6d ago7:23

7:23

Mental-Health di Dunia Kerja: Lo Gila, atau Lingkungannya yang Nggak Waras? Kerja capek itu wajar. Kerja sampe hilang arah? Nggak wajar. Di episode ini kita bongkar: • Apa bedanya lelah biasa vs burn-out. • Kenapa bos toxic & budaya lembur bikin mental ambyar. • Data WHO & Harvard tentang kerugian perusahaan kalau cuek soal mental-health. • Cara re…

1
Eps.037 Kerja buat hidup atau hidup buat kerja 17/06/25 4:42

4h ago4:42

4:42

Di setiap tempat kerja tuh pasti ada satu orang yang rajin, cepet tanggap, bahkan bantu kerjaan orang lain. Tapi anehnya, pas ada pencapaian tim, nama dia nggak pernah disebutin. Tapi giliran telat 10 menit? Langsung ditegur depan umum. Kadang kita mikir, “Gue kerja buat siapa, ya?” Bener-bener invisible. Dan itu nyakitin bukan karena kita haus puj…

1
Eps.036 Untuk apa seorang muslim bekerja ? 09/06/25 6:20

5d ago6:20

6:20

Lo kerja keras tiap hari. Lembur, stress, mikirin KPI, dikejar target. Tapi pernah nanya nggak… Lo kerja buat siapa? Kalo jawabannya cuma “buat duit”, ya pantas aja tiap Senin pagi lo pengen resign. Padahal dalam Islam, kerja itu ibadah. Lo jujur = pahala. Lo tanggung jawab = tambah pahala Lo cari nafkah halal = ridho Allah. Mau kerja lo OB, operat…

1
Eps.034 Penting gak sih senioritas di tempat kerja ? 03/06/25 7:08

6d ago7:08

7:08

Lo udah kerja 10 tahun, tapi isinya cuma ngulang-ngulang sistem yang salah. Itu bukan pengalaman, bro. Itu keukeuh. Senioritas tuh harusnya bikin lo dibanggain, bukan dijauhin tim sendiri. Di kantor, lo mau jadi panutan… atau cuma jadi ‘penghuni lama’? Follow IG @znijmp Ikutin terus update podcast slanjutnya…

1
Eps.033 Harapan setelah iedul adha 03/06/25 5:14

8d ago5:14

5:14

Di Idul Adha ini, lo nyembelih sapi — tapi ego masih disimpen? Episode ini ngajak lo mikir… tentang pengorbanan yang gak selalu berdarah. Dari korbanin waktu buat tim, nahan ego di kerjaan, sampe belajar mikir bahwa hidup itu gak cuma tentang “gue”. Karena kadang… yang bikin berat itu bukan kerjaannya, tapi egonya. 🎧 Dengarkan “Ngorbanin Apa Aja, B…

1
Eps.032 Orang liat enaknya doang 03/06/25 6:05

10d ago6:05

6:05

Kita hidup di zaman di mana orang lebih sering liat hasil ketimbang proses. Sama kayak lo nonton highlight bola—yang keliatan cuma gol-nya Ronaldo, tapi nggak ngeliat dia latihan pagi-siang-malem. Orang-orang tuh pengen enaknya doang. Liat lo beli motor baru, “Wah, enak banget hidup lo.” Padahal mereka nggak liat cicilan 24 bulan yang lo bayar samb…

1
Eps.031 Nyari kerja sampe pingsan 06/06/25 6:47

11d ago6:47

6:47

Yang pingsan di job fair itu bukan kaum rebahan. Itu orang-orang yang rela antri, panas-panasan, buat satu hal: hidup layak.” Karena kita gak butuh negara yang keren di kamera. Kita butuh negara yang kerasa pas isi dompet kosong.

1
Eps.030 Teamwork tapi Rasa Solo 31/05/25 4:13

14d ago4:13

4:13

Kerja rame-rame, tapi yang sibuk cuma lo doang? Kerasa banget capeknya, bro. Di episode ini, kita bahas realita teamwork yang cuma jadi formalitas. Mulai dari kerja tim yang timpang, alasan kenapa bisa kejadian, sampai tips buat lo yang udah mulai muak kerja sendirian. Masih dengan gaya santai khas StillBack Podcast — nyeleneh tapi dalam, nyentil t…

1
Eps.029 Work Life Balance ? 30/05/25 5:53

15d ago5:53

5:53

Lo pernah ngerasa hidup cuma buat kerja? Di episode ini, StillBack Podcast ngebahas realita soal work-life balance. Apakah ini beneran bisa dicapai semua orang — atau cuma berlaku buat yang punya jabatan, gaji tinggi, dan jam kerja fleksibel? Bahas tuntas soal privilege, burnout, dan cara kecil biar hidup lo tetap waras meski kerja nggak bisa santa…

1
Eps.028 Bos Toxic vs Bos Ideal 29/05/25 7:28

16d ago7:28

7:28

Pernah ngerasa kerja jadi beban bukan karena tugas, tapi karena orang? Episode ini ngebahas bedanya leader yang bikin semangat vs leader yang bikin mental hancur pelan-pelan. Kita obrolin dengan gaya santai tapi tetap nendang — kenapa gaya ngatur bisa ngaruh banget ke produktivitas, kesehatan mental, bahkan ke kehidupan lo di luar kerja. Cocok buat…

1
Eps.027 Engga ada kerjaan yang rendahan! 24/05/25 5:28

21d ago5:28

5:28

Lo ngerasa kerjaan lo rendahan? Cuma cleaning service? Cuma operator pabrik? Cuma jaga toko? Cuma? Bro… yang rendahan tuh bukan kerjaannya. Tapi mindset lo yang suka ngerendahin orang kerja. “Gaji kecil bukan berarti kerjaan lo nggak punya arti. Yang ngelayanin lo di warteg, yang beresin WC umum, yang berdiri 12 jam di pabrik… Mereka semua punya pe…

1
Eps.026 Orang Gaji 15jt Lebih Pinter dan Sehat daripada 5jt ? 23/05/25 7:08

21d ago7:08

7:08

Bisa jadi orang yang gajinya 15 juta itu sekarang ngeluh karena ngerasa kekurangan… Sementara lo yang 5 juta, bisa tidur nyenyak, makan bareng istri dan anak, dan hidup cukup. Gaji gede itu bonus. Tapi sehat mental, sehat fisik, dan waras dalam mikir itu privilege yang nggak semua orang punya — terlepas dari penghasilannya. Jadi yuk kita upgrade di…

1
Eps. 025 Korupsi Waktu Emang boleh ? 23/05/25 6:26

22d ago6:26

6:26

Kalau hari ini lo masih suka curi waktu, berarti lo lagi minjem rezeki yang bukan hak lo. Besok-besok jangan heran kalau rezeki lo seret, doa lo mandek, dan kerjaan lo gitu-gitu aja. Follow IG gue @znijmp Tinggalin cerita kerjaan lo disitu, insyallaah gua bacain tiap episode

1
Eps.024 Kerja dan Sampingan 20/05/25 4:40

25d ago4:40

4:40

Jadi buat lo yang sekarang lagi ngejalanin dua peran — Ngantor dan berdagang, kerja shift dan buka jasa, jadi admin dan sekaligus content creator… Dengerin ini !

1
Eps.023 Badai PHK Indonesia 19/05/25 5:14

26d ago5:14

5:14

Di episode ini, Zaeni ngebahas badai PHK yang lagi nyapu Indonesia, dan gimana nasib fresh graduate yang baru lulus di tengah situasi ini. Buat lo yang udah kerja, lo yang lagi nyari, atau lo yang baru lulus: dengerin sampe habis… Kita ngomongin realita pahitnya, cara lo survive, dan reminder simpel bahwa rezeki lo bukan ditentukan HRD — tapi Allah…

1
Eps.022 Yang Baru Lulus Dengerin Ini! 18/05/25 6:56

27d ago6:56

6:56

Lulus itu baru permulaan, bukan garis finish. Di episode kali ini, StillBack ngobrolin kerasnya dunia kerja buat fresh graduate. Gimana cara melamar kerja yang bener? Kebiasaan buruk apa aja yang bikin lo stuck? Dan kenapa mental “nunggu kesempatan” bikin lo rugi sendiri? Disampaikan dengan gaya khas StillBack: santai, syar’i, dan no toxic positivi…

1
Eps.021 Karyawan Mental Gratisan 11/05/25 4:34

1M ago4:34

4:34

Capek kerja udah, begadang iya, banting tulang tiap hari… tapi kok gaji segitu-segitu aja? Mungkin bukan soal kerja kerasnya, Bang… tapi mindset kita yang masih mental gratisan. Di episode ini, kita bahas kenapa banyak dari kita stuck di tempat, dan gimana cara pelan-pelan keluar dari jebakan ini. Masih bareng gue, Zaeni di StillBack Podcast, tempa…

1
Eps.020 Merokok Membunuhmu 10/05/25 6:36

1M ago6:36

6:36

Kerja capek, stress tinggi… banyak yang pelariannya ke rokok. Tapi sadar nggak, Bang? Asap rokok yang lo hirup hari ini… pelan-pelan ngerusak stamina kerja, nambah resiko TBC, dan ngebahayain keluarga lo di rumah. Di episode ini, kita ngobrol blak-blakan soal: • Dampak rokok buat karyawan • Fatwa MUI soal rokok • Dan fakta baru soal vaksinasi TBC d…

1
Eps.019 Merokok Membunuhmu! 09/05/25 4:30

1M ago4:30

4:30

❝Lo kerja keras demi keluarga, iya. Tapi kalau lo pulang bawa racun buat mereka, gimana?❞

1
Eps.018 Udah Puas ? 08/05/25 5:04

1M ago5:04

5:04

Lo udah kerja keras, target tembus, gaji naik… tapi hati kok tetap kosong? Di episode ini, Zaeni ngajak lo ngulik fenomena yang dialami banyak pekerja: siklus kerja keras yang nggak pernah bikin puas. Lo bukan sendirian, Bang. Dengerin sampai tuntas, karena di akhir ada solusi simpel biar lo nggak terus kejebak di lingkaran ini. ➡️ Balik lagi itu s…

1
Eps.017 Quiet cutting 07/05/25 5:22

1M ago5:22

5:22

Pernah ngerasa kerja keras, tapi makin lama kok kayak dijauhin? Tugas lo diambil, posisi lo digeser, udah jarang diajak meeting… Lo bukan halu, Bang. Itu namanya Quiet Cutting — fenomena di dunia kerja, di mana lo gak dipecat, tapi pelan-pelan disingkirin. Di episode StillBack Podcast kali ini, gue bakal ngobrol soal: • Ciri-ciri lo lagi di-quiet c…

1
Eps.016 Sindrom “aku capek, tapi harus kuat” 06/05/25 6:34

1M ago6:34

6:34

Di episode ini, kita bakal ngobrol soal sindrom ‘Aku capek tapi harus kuat’ yang sering banget dialami para pekerja. Lo ngerasa badan udah remuk, tapi mulut tetep bilang: ‘Gue harus kuat’? Gue Zaeni bakal ajak lo bahas kenapa kita kejebak mentalitas ini, gimana efeknya ke hidup lo, dan yang lebih penting: gimana caranya lo tetap kuat tanpa harus tu…

1
Eps.015 Overthinking sebelum tidur 05/05/25 7:20

1M ago7:20

7:20

Di episode ini, Zaeni ngobrol soal fenomena overthinking sebelum tidur yang makin sering dialami pekerja. Lo kerja udah capek, tapi kok otak malah makin sibuk pas mau tidur? Kita kupas kenapa ini terjadi, efeknya buat karier lo, dan cara simpel biar bisa tidur nyenyak lagi tanpa mikirin kerjaan terus. StillBack Podcast — tempat lo balik lagi, biar …

1
Eps.014 Capek kerja ? Dengerin ini, PENTING! 02/05/25 5:45

1M ago5:45

5:45

Lo ngerasa kerja tiap hari itu capek? Ngerasa stuck, bosen, pengen resign? Valid, Bang. Tapi kadang kita lupa… kerjaan yang lo benci sekarang, itu impian orang lain yang masih berjuang di luar sana. Di episode StillBack kali ini, gue—Zaeni—ngajak lo buat mikir ulang: gimana caranya tetep tumbuh, walau capek. Biar kerja nggak cuma jadi beban, tapi j…

1
Eps:013 Setelah Ramadhan, Ternyata Kita Mampu 04/04/25 4:01

2M ago4:01

4:01

Ternyata, kita mampu. Ramadhan buktiin itu. Di episode ini, gue ajak lo ngelihat ulang diri—dan nyadar, bahwa jadi versi lebih baik tuh bukan mustahil. Lo udah pernah jadi itu. Tinggal dijaga. @znijmp

1
Dilarang curhat tentang Mental Health? 15:00

3M ago15:00

15:00

apakah boleh terbuka tentang Mental Health di Social Media?

1
Eps:012 Fatherless Worker & Tarhib Ramadhan 15/02/25 14:47

4M ago14:47

14:47

Kerja keras buat keluarga itu mulia, Bang. Tapi apa gunanya kalau kita lupa hadir buat anak-anak kita? Di episode kali ini, StillBack Podcast ngebahas isu fatherless di kalangan pekerja—tentang gimana seringnya kita absen secara emosional meskipun fisik hadir. Dengerin obrolan santai tapi dalem tentang cara jadi ayah yang nggak cuma nyediain nafkah…

1
Mendadak Unfollow Ratusan Teman? Kenapa? 18:38

4M ago18:38

18:38

Wisnu Kumoro cerita tentang unfollow ratusan orang di sosial medianya? Apa alasannya?

1
Eps.011 Anti Kritik ? Ga Bakal Maju! 14:22

5M ago14:22

14:22

Pernah nggak sih, lo dapet feedback di tempat kerja terus malah jadi kepikiran seminggu? Atau justru defensif karena ngerasa nggak dihargai? Di episode ini, StillBack ngobrol santai tapi tajam soal kenapa feedback itu penting banget buat perkembangan karier lo, meskipun kadang bikin nyesek di awal. Gue juga bakal bahas cara nerima feedback tanpa ba…

1
Eps.010 Libur Kerja Ngapain ? 21/01/25 21:55

5M ago21:55

21:55

StillBack Podcast” adalah ruang santai untuk kamu yang ingin terus memperbaiki diri di dunia kerja. Dibawakan dengan gaya santai, humble, dan relevan, kami bahas berbagai tema seperti pengembangan diri, tips karier, hingga cara menjalani hidup lebih bermakna. Dari yang single sampai yang sudah berkeluarga, ada sesuatu untuk semua orang. Dengarkan s…

1
Eps.009 Hal-Hal yang Bos Tau Tanpa Nanya: Realita di Tempat Kerja 19/01/25 15:48

5M ago15:48

15:48

Kita semua mikir bos cuma peduli hasil akhir. Padahal, hal-hal kecil kayak kebiasaan kerja, detail laporan, & inisiatif kecil juga masuk radar mereka. 🎯 Dengerin full obrolannya di StillBack Podcast episode terbaru. Jangan lupa follow, komen dan kasih bintang ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ Share ke temen-temen lu Ig @znijmp…

1
Eps.008 Standar Pakaian Ditempat Kerja : Kantoran sampai Pabrikan. 18/01/25 27:45

5M ago27:45

27:45

Standar berpakaian di tempat kerja: sekadar gaya atau kewajiban? Di episode ini, gue bahas pentingnya memahami dress code di tempat kerja, baik di kantor maupun pabrik. Mulai dari formal vs kasual, hingga safety gear yang wajib dipakai. Salah kostum bisa bikin drama, bro! Dengerin insight realistis lengkap dengan contoh-contoh yang relate dan tips …

1
Eps.007 Atasan Happy, Lo Happy: Jadi Karyawan yang Beda di Mata Bos 16/01/25 15:05

5M ago15:05

15:05

Pernah nggak sih lo ngerasa kalau kerjaan lebih enak aja kalau atasan lagi happy? Tapi gimana caranya biar lo jadi karyawan yang beda di mata bos? Di episode kali ini, kita bakal bahas gimana cara bikin atasan seneng dan ngeliat lo lebih dari sekedar karyawan biasa. Bukan cuma jadi good employee, tapi jadi orang yang vibes-nya selalu positif dan bi…

1
Eps.006 Soft Spoken vs. Komunikasi Asertif – Kunci Ngomong Tanpa Drama di Kantor 14/01/25 14:26

5M ago14:26

14:26

Di episode ini, gue bakal ngobrolin hal yang sering jadi dilema di tempat kerja: mending ngomong lembut ala soft spoken atau tegas tapi nggak nyakitin ala asertif? Gue kupas tuntas bedanya dua gaya komunikasi ini, plus gimana cara mix & match keduanya biar lo nggak cuma didengerin, tapi juga dihargai. Ada juga tips simpel buat lo yang mau ngomong s…

1
Eps.005 Tahun Baruan di Kantor 01/01/25 11:46

5M ago11:46

11:46

“Karyawan Muslim dan Perayaan Tahun Baru: Tetap Profesional Tanpa Kehilangan Prinsip” Deskripsi: Sebagai karyawan Muslim, kita mungkin sering dihadapkan dengan situasi di tempat kerja yang bertentangan dengan prinsip agama—salah satunya perayaan Tahun Baru. Di episode ini, kita bakal ngobrol santai tentang gimana caranya menyikapi perayaan tahun ba…

1
Eps.004 Mengenali Boundaries yang Kurang Sehat dan Tips Memperbaikinya 21/12/24 10:33

6M ago10:33

10:33

Lu sering bilang “iya” meski sebenarnya ingin bilang “tidak”? Atau merasa capek banget karena pekerjaan terus menumpuk? Bisa jadi, boundaries lu di tempat kerja belum sehat. Di episode ini, gua bahas tanda-tanda boundaries yang lemah dan langkah sederhana untuk memperbaikinya. Mulai dari cara bilang “engga” tanpa rasa bersalah hingga tips menjaga b…

1
Eps:003 Personal Boundaries di tempat kerja 13/12/24 12:33

6M ago12:33

12:33

Lo pasti pernah kan ngerasain kayak ada yang bikin lo nggak nyaman di tempat kerja? Entah itu rekan kerja yang suka nyuruh lo di luar kapasitas, atasan yang chat malem-malem soal kerjaan, atau bahkan lingkungan yang toxic. Nah, di sini gue bakal kasih lo insight kenapa boundaries itu penting banget, gimana cara nentuin, dan gimana lo bisa ngejaga i…

1
[RAPMATALK] Langkah baru suara baru kenalan nih suara baru 4:17

6M ago4:17

4:17

CampusBrainers, Kenalin host baru kita nih di Rapmatalks! Siap nemenin kamu dengan obrolan seru dan fresh setiap episodenya. Stay tuned, karena bakal ada banyak cerita seru yang nggak boleh kamu lewatkan! 🎙️

1
Eps.002 Tips biar lu ga kecewa teruuuuuus! 10/12/24 5:50

6M ago5:50

5:50

Sering kali kita lupa bahwa cinta kita kepada makhluk harus dilandasi oleh niat karena Allah. Ketika kita menaruh harapan pada manusia yang terbatas, kekecewaan pun tak bisa dihindari. Tapi, jika kita memulai dengan cinta yang bersumber dari Allah dan bergantung hanya kepada-Nya, kita akan menemukan ketenangan sejati. Mari renungkan bersama bagaima…

1
[RAPMATALK] Mengenal Lebih Dekat Dengan Baitul Arqam 48:14

7M ago48:14

48:14

CampusBrainers! Kali ini RAPMATALKS kembali lagi dengan pembahasan seputar baitul arqam bersama mahasiswa dari IQT UMS lohh. Biar semakin kenal sama "Baitul Arqam" CampusBrainers coba dengerin deh!!

1
Sendirian Itu Menyenangkan? 7:19

9M ago7:19

7:19

Opini Wisnu Kumoro tentang sendirian.

1
Kapok Salah Pilih Teman! 7:57

9M ago7:57

7:57

Wisnu Kumoro akhirnya kapok salah pilih teman.

1
Kenapa Terpikir Bunuh Diri? 16:50

9M ago16:50

16:50

Wisnu Kumoro cerita apa adanya tentang isi kepalanya.

1
Bully Itu Lucu dan Seru... Bagi Pelaku. 15:31

10M ago15:31

15:31

Wisnu Kumoro kembali bahas tentang bully dan pengalamannya terkait itu.

1
[RAPMATALKS] Bincang Santai Tentang Mental Health Bareng Mahasiswa Psikologi UMS 52:10

10M ago52:10

52:10

CampusBrainers, kamu pasti udah ga asing kan sama istilah "Mental Health"? Nah, kali ini Attur bakal ngobrol santai nih bareng Mahasiswa Psikologi UMS di RAPMATALKS. Kira-kira bakal related ga nih sama kondisi sekitar dan keseharian kamu?